Ropeskippingworkshop der Deutschen Herzstiftung

Mit kleinen Sprüngen große Ziele erreichen

Zur Zeit erlebt das Seilspringen in Deutschland in Form des Rope Skipping eine Renaissance. Das ist nicht weiter verwunderlich, wenn man sich vor Augen führt, was alles durch das Training in dieser Sportart abgedeckt wird: Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft werden gleichermaßen gebraucht und verbessert. Daneben werden aber auch in überdurchschnittlicher Weise Koordination, Rhythmusgefühl und Beweglichkeit geschult. Und nicht zu vergessen: ohne Kreativität und Teamfähigkeit kann man auf Dauer in dieser Sportart nicht bestehen.

Ziel des Projekts ist es, den Sport „Rope Skipping” als Präventivmaßnahme gegen Herz-Kreislauferkrankungen in Grundschulen einzuführen, um Schulkinder zu motivieren, sich generell mehr zu bewegen.

In Geiersthal begannen die Kinder der dritten und vierten Klasse nach einer gemeinsamen Aufwärmphase spezielle Übungen auszuprobieren und zu trainieren. Zwei Stunden langen wurde gehüpft, gesprungen und so manches Schulkind "fesselte" sich auch mal mit dem speziellen Kunststoffseil. Um 11 Uhr gab es dann eine beeindruckende Vorführung für die anderen Klassen und für die Eltern. Da wurde einbeinig, schnell, wie beim Skifahren, wie ein Hampelmann, rückwärts, zu zweit oder in schwingende Seile gesprungen. Zum Schluss durfte alle das Gesehene ausprobieren und plötzlich zeigten Mütter und Lehrer was sie alles drauf hatten. Und weil es so viel Spaß gemacht hat, gingen viele nicht nur mit neuen Ideen und neuen Schwung, sondern auch mit einem neuen Sportgerät nach Hause...